Les parents accompagnent leur enfant dans l’eau et sont guidés dans les différents jeux et apprentissages par un moniteur spécialisé.
L’objectif est de familiariser l’enfant avec le milieu dans lequel il a évolué durant la grossesse mais aussi de favoriser l’accoutumance à l’eau, l’éveil sensoriel, la motricité, la confiance et l’autonomie.
En groupe, les parents partageront leur expérience et leur enfant développera ses premiers échanges socio-affectifs.
Apprendre à votre bébé à :
Durée : 30 minutes
Par groupe de 3 enfants / par moniteur, guidés par un moniteur expérimenté, les enfants apprennent, évoluent, se perfectionnent tout en conservant l’aspect ludique de l’apprentissage.
Plusieurs niveaux de cours avec des objectif progressifs permettent à chaque enfant d’évoluer à son rythme.
Le but : apprendre aux enfants à bouger dans l’eau à l’aise et oser vaincre leur peur de l’eau.
Quelques objectifs à atteindre progressivement :
Le but : s’initier à des exercices de base de natation avec une approche ludique.
Quelques objectifs à atteindre progressivement :
Le but : apprendre la coordination des trois composantes nécessaires pour arriver à nager : la respiration, les mouvements des bras et des jambes. Etre capable d’effectuer des épreuves d’agilité, d’audace et d’aptitudes.
Quelques objectifs à atteindre progressivement :
À travers différents modules tels les courses relais et courses d’obstacles, le Kinball, la gymnastique, les sports ballons mains et pieds, l’athlétisme (les sauts et lancers), le gouret, l’initiation raquette et les jeux d’opposition, votre enfant peut découvrir, apprendre et pratiquer avec plaisir. Les professeurs, formés pour travailler avec un jeune public, animent des séances uniques et variées pour que celles-ci deviennent des découvertes amusantes. Au-delà du plaisir de pratiquer une activité sportive, votre enfant a l'occasion de développer ses capacités athlétiques (endurance, coordination, agilité, ...), de coopérer et d'avoir davantage confiance en lui.
Les bienfaits :
Détails :
Occasionnellement, lors des activités éphémères, nous organisons également des séances de Fit Family : « Vous avez envie de bouger avec votre enfant, de passer du temps avec lui tout en pratiquant une activité physique, et vous mettre au défi avec ou contre lui ? Alors le Fit Family est le cours qu’il vous faut ! Activité adaptée pour les enfants âgés entre 8 et 13 ans. » (Cfr leaflet activités sportives).
La psychomotricité, discipline paramédicale, est une approche globale de la personne.
Elle considère que les fonctions motrices, cognitives et affectives sont intimement liées et s’influencent entre elles: si une difficulté se présente dans l’une de ces fonctions, les autres en seront impactées, brisant ainsi l’harmonie. En effet, une préoccupation émotionnelle ou intellectuelle se manifeste au travers du corps; et vice versa.
C’est sur cette interaction que se situe le travail du psychomotricien: au moyen du mouvement, de l’expression et des ressentis corporels, il a pour objectif de conserver ou de rétablir l’équilibre, parfois atteint, entre ces trois aspects.
Rétablir ou conserver , car il existe différents domaines d’intervention en psychomotricité: la thérapie ou la rééducation et, ce qui nous intéresse ici, le domaine éducatif ou préventif. Cette approche permet de soutenir et stimuler le développement psychomoteur normal de l’enfant, par le plaisir du jeu et du mouvement.
L’Aquagym est un sport complet.
Grâce à des combinaisons d’exercices aquatiques d’endurance et de résistance, ce cours d’aquafitness permet de retrouver rapidement la forme en toute sécurité, même sans savoir nager !
Durant chaque séance :
Les professeurs utilisent des techniques, du matériel (haltères, élastiques, lestes pour poignets et/ou chevilles) et la nage à contre-courant pour vous permettre de réaliser les exercices à votre rythme, tout en travaillant au maximum de vos capacités.
Les séances durent 50 minutes. (8 personnes max)
L’Aquabike, aussi appelé Aquabiking, est une remise en forme aquatique efficace et accessible à tous !
Cette activité ressemble à du vélo classique mais est plus efficace : grâce à la force de l’eau, vous travaillez davantage en pédalant au rythme de la musique. En effet, les Aquabikes sont immergés sous eau ainsi qu’une partie de votre corps.
Cette semi-apesanteur dans l'eau est parfaite pour la musculation des jambes et des abdos notamment.
C’est un sport complet et super-dynamique par les changements de positions, les accélérations et les étirements.
Quelques avantages santé :
Les séances durent 50 minutes. (8 personnes max)
Les séances durent 50 minutes (8 personnes max).
L’Aquacircuit aussi appelé aquatraining, est une discipline qui utilise du matériel, issu des salles de fitness classiques, à savoir aquabike, aquaelliptique, aquarun, haltères, planche proprioceptive.
Cette activité consiste à suivre un circuit de training aquatique, c’est-à-dire un circuit où vous passez d’un atelier à un autre au rythme de la musique.
C’est un sport complet et super dynamique. Il permet de travailler trois champs sur quatre de la condition physique: le renforcement musculaire, l’endurance et l’équilibre.
C’est une véritable salle de fitness et de musculation aquatique: un concept fun et efficace.
Les bienfaits de ce sport sont identiques à l’Aquabike, mais nous pouvons observer un renforcement plus important au niveau des membres supérieurs.
Dans une eau tempérée à 30 degrés, vous pourrez vous détendre durant 50 minutes (8 personnes max) en pratiquant des postures de Yoga avec tous les bienfaits de l’eau.
Les enchainements comprendront principalement des postures debout et allongé sollicitant l'équilibre et le renforcement corporel, combinées à la respiration pour bénéficier de moments de détente lors de chaque séance.
Pratiquer le Yoga en milieu aquatique permet davantage d'écouter son corps, de l'observer et de mieux habiter ses sensations.
Ce cours est proposé de manière éphémère.
En cours individuel, le moniteur tient compte de vos besoins pour vous proposer une séance de 30 minutes adaptée en bassin (accoutumance, aisance dans l'eau, technique de nage...).
Les séances d’Abdos autrement durent 60 minutes. (10 personnes max)
Cette méthode est basée sur la respiration abdominale, l’auto-agrandissement de la colonne vertébrale, le travail du périné et des abdominaux.
C’est un cours où vous aurez l’occasion de pratiquer de manière douce et efficace, des exercices pour renforcer et tonifier l’ensemble de votre corps, en respectant votre dos, tout en évitant des blessures causées par des mouvements faits sans conscience.
Ce cours est fait pour toutes les personnes désirant tonifier son corps et prendre conscience de celui-ci tout en s’amusant. Cette pratique est tout aussi bénéfique pour les sédentaires, les sportifs, hommes et femmes de tout âge.
Et comme le dit si bien B. De Gasquet « il s’agit de remettre le ventre au centre d’un grand édifice, qu’il faut sans cesse consolider afin que l’intérieur ne s’écroule pas sous l’effet du temps ».
Les séances sont encadrées par une kinésithérapeute formée à la méthode APOR (approche posturo-respiratoire) du Dr Bernadette de Gasquet.
Les séances de yoga durent 60 minutes (10 personnes max) .
Durant chaque séance, vous apprendrez à synchroniser des enchainements de postures adaptées, aussi bien statiques que dynamiques, sur la respiration. Le cours a pour objectif de vous initier à la pratique du yoga.
Ces séances sont idéales pour maintenir l'harmonie entre le corps et l'esprit, c'est une pratique équilibrée qui permet une combinaison harmonieuse entre les postures soutenues par la respiration favorisant force et souplesse. Les postures sont proposées avec des degrés de difficulté adaptables aux capacités corporelles de chacun. Vous découvrez les postures de yoga de force, de souplesse, d'assouplissement dans un état de confort et de détente.
Les séances durent 60 minutes (10 personnes max) .
L'objectif est de travailler sa condition physique de manière ludique : endurance, force, souplesse, vitesse de réaction, équilibre, ... à travers différentes activités sportives.
Au travers de 5 disciplines :
C’est un sport loisir accessible à tous et qui a un effet bénéfique sur votre condition physique.
Nous proposons une séance découverte présentée par un moniteur extérieur. Après celle-ci, si vous le désirez, vous pouvez vous inscrire pour la formation de base : 5 séances de 1h30.
Le nombre de participants est limité à 10 personnes.
Les kinés du Centre se jettent à l’eau pour effectuer des soins individuels et de qualité dans une eau chauffée à 30 °.
Chaque séance dure au minimum 30 minutes, en tête-à-tête avec le kiné où il vous mobilise, corrige lors de tous vos exercices. Nous travaillons toujours les 4 champs de la condition physique, à savoir, l’endurance, le renforcement musculaire, la proprioception et la souplesse.
Nous avons également pensé au bien-être du patient, car chaque séance peut se terminer par un massage relaxant à l’aide d’hydrojets.
L’hydrothérapie est devenue indispensable dans les techniques de revalidation; vous le savez, l’eau possède plusieurs caractéristiques mises à profit dans les exercices de rééducation :
La rééducation dans l’eau est bénéfique pour l’arthrose, l’orthopédie, les problèmes cardiovasculaires, les problèmes neurologiques, la rééducation pré- et post-opératoire, …
Nous avons mis tout en œuvre afin que la piscine soit accessible et adaptée à tous. En effet, la nouvelle infrastructure offre un vestiaire PMR, un lift pour descendre les personnes à mobilité réduite dans l’eau, barres d’appui, tapis roulant, aquabike, nage à contre-courant, …
Chaque kiné reste conventionné et applique les tarifs de la mutuelle.
